Desc: Yoga Prenatal con Desi Bartlett: Dirigida por Rick Ojeda. Con Desiree Bartlett. Esta práctica de yoga suave y fluida está diseñada para usarse durante todo el embarazo para ayudarla a conectarse con su cuerpo cambiante, su bebé y su calma interior. Comenzarás con técnicas de meditación y respiración que reducen el estrés y la fatiga y calman la mente. Luego trabajará para fortalecer su cuerpo y aumentar la energía y la resistencia, todo lo cual la ayudará enormemente durante el trabajo de parto, el parto y más allá. También disfrutará de posturas para lograr flexibilidad y relajación que lo harán sentir en paz y restaurado. El yoga es una forma ideal de mantenerse en forma y saludable durante el embarazo. A medida que avanza cada trimestre, el yoga prenatal promoverá la fuerza, la tranquilidad y la conciencia de la belleza y la alegría que llegan a su vida..